La psychanalyse
Crée par Sigmund Freud un médecin neurologue viennois. Cette discipline analytique permet d’effectuer une recherche dans l’inconscient afin d’identifier les origines d’un mal que l’on n’explique pas. Une psychanalyse identifie les blocages et nous éclaire sur notre mode de fonctionnement se permet d’éliminer ces blocages et d’éviter leurs réapparitions. C’est une psychothérapie plus poussée, car la personne ne cherche plus seulement à aller mieux, mais elle veut savoir pourquoi elle subit ce mal être.
Un psychanalyste peut vous aider
- Un deuil
- Accompagnement dans la maladie
- Gérer une séparation
- Se connaitre pour se comprendre
- Comprendre notre schéma psychologique
- Anticiper nos réactions (analyse comportementale)
- Dépression
- Burn out
- Mal être inexplicable
- Soutien psychologique post traumatique ou non
- Crise d’angoisse
- Etc…
La psychothérapie
Au même titre qu’une psychanalyse, une psychothérapie va vous permettre de vous sentir mieux en effectuant une modification comportementale.
La psychothérapie fait partie des thérapies cognitivo-comportementales. (TCC)
Elle permet soit de mettre à jour, soit de modifier nos protocoles intenes de fonctionnement qui avec le temps deviennent obsolètes.
Cette mise à jour peut prendre un peu de temps, car nous ne sommes pas tous identiques dans nos parcours, nos vécus, nos fonctionnements et nos capacités d’imprégnations.
C’est la raison pour laquelle, votre praticien va adapter sa thérapie en fonction de vous.
La psychothérapie indirecte
La psychothérapie indirecte est un concept que j’ai mis en place pour faciliter la gestion des états émotionnels lorsque nous sommes en thérapie. Elle consiste à ne pas aborder directement le problème pour le résoudre. Le praticien orientera les échanges sur des sujets qui seront perceptibles par l’inconscient de la personne analysée.
Avantages :
- Meilleure gestion émotionnelle durant les séances
- Échanges plus fluides
- Moins de stress à dire les choses
- Apaisement rapide des tensions
- Interaction à évolution constante
- Libération des blocages en douceur